普石

    现在越来越多的人开端喝柠檬茶
，由于它不只减肥，使肠胃晓畅 ，并且富含维生素C
，对坚持皮肤张力和弹性非常有用 。它还能浸透细胞，将细胞内因推陈出新发生的毒素及废物铲除 ，并将体内积累的杂质毒素，如铅、汞、重金属
、辐射物、钢酸、农药、尿酸
、酒精等排出体外 ，使血液纯洁 。这儿先为我们介绍一款克己柠檬茶 。

    资料：柠檬半个 ，蜂蜜适量
，红茶包3-4个。

    制法：把茶包放入用开水烫过的茶壶 ，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶；柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度，切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可 。

    成效：弥补维生素C，进步机体免疫力 。

    需求留意的是，胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品 。

    除了饮用 ，柠檬也能够用来制成幽香的柠檬精油 。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来历，约3000个柠檬能够萃取出1千克的精油。柠檬精油新鲜甜美，且带有新鲜又微弱的香气，其气味能够振奋精神，协助弄清思绪
、消除倦怠感 ，并具健脾开胃
、协助消化的成效，其因富含维生素C、B族维生素，又具有天然果酸，关于皮肤上的斑驳 、细纹也有改进的作用 ，是皮肤的美容佳品。下面为我们介绍几个柠檬精油摄生小偏方 。

    （1）新鲜口气：柠檬精油2滴参加200毫升的清水中漱口 ，能够消除口中异味及防备口腔黏膜感染。

    （2）护发养发：将柠檬精油2滴滴入清水中，将洗好的头发浸泡其间5-10分钟，然后直接用毛巾擦干头发 ，不光能够削减头皮屑，还有护发
 、和婉发丝的作用
。

    （3）减肥减肥：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升 ，做部分减肥按摩，可去除积水，减肥减肥
。

    需求留意的是，精油分子浸透力强，滴入精油时滴数请勿超越6滴，忧虑精油过敏者请先从1滴斟酌添加滴数。皮肤灵敏者
，运用前先在手腕内侧做测验 ，无影响反响运用 。运用后应避开阳光直射或紫外线照耀。